Paraziti: simptomi, uzroci i ayurvedsko liječenje

Iako je pomisao na parazite i zastrašujuća i rijetko se o njoj govori ovdje u SAD-u, za parazitsku infekciju se kaže da je neporecivo prevladavajuća, pogađajući milijune ljudi ovdje u Americi (i mnogo više diljem svijeta!). Nažalost, zbog nedostatka znanja o ovom pitanju, mnoge se infekcije pogrešno dijagnosticiraju ili ne dijagnosticiraju, uzrokujući široku paletu kroničnih simptoma za koje se čini da nema lijeka. Srećom, parazitske infekcije ili “Krumi” kako je nazivaju, prečeste su u svijetu Ayurvede, a detaljnim pregledom mogu se lako dijagnosticirati i pravilno liječiti.

Prema Ayurvedi, glavni uzrok parazita je slaba probavna vatra (Agni). Stoga, mnogi ljudi mogu biti izloženi ovim patogenima; međutim, pojedinci na koje će oni najviše utjecati bit će ograničeni na one koji imaju slabe Agni ili probavu za početak. To također znači da kada liječite parazite, ne samo da trebate uništiti infekciju, već će jednako važno biti i povećanje probavne snage i ponovno uspostavljanje zdrave crijevne flore.

Iako bi to mogao biti glavni uzrok parazita, doista postoji mnogo načina da postanete osjetljivi na infekciju. Evo neiscrpnog popisa nekih uobičajenih načina zaraze parazitima:

Putovanje u zemlju trećeg svijeta
Loša prehrana bogata šećerom, rafiniranim žitaricama, nezdravim masnoćama i prerađenom hranom
Lijekovi na recept uključujući čestu upotrebu antibiotika, steroida ili kontracepcije
Kronični stres (slabi probavu i imunitet)
Pitka voda iz kontaminiranog potoka, jezera, rijeke, oceana ili bazena
Kontaminirana hrana uključujući sirovo meso ili neoprano voće i povrće
Nepravilno pranje ruku nakon eliminacije
Izloženost kućnog ljubimca (obično putem fekalnih tvari)
Smanjen imunitet

Budući da paraziti mogu zaraziti gotovo sve dijelove tijela, popis simptoma je, u najmanju ruku, vrlo raznolik. Ovi sićušni napadači mogu zaraziti brojna područja uključujući debelo crijevo, tanko crijevo, krv, sluznicu, mozak, jetru, bubrege, mjehur, mišiće, kožu, zglobove, oči i dalje. To je djelomično zbog toga s kojim parazitom imate posla, a drugo uključuje koja područja vašeg jedinstvenog tijela i genetske strukture imaju oslabljen prostor (poznat kao kavaigunya), dakle dobrodošlicu invaziji.

Ovdje je neiscrpan popis uobičajenih simptoma na koje trebate obratiti pozornost ako sumnjate na potencijalnu parazitsku infekciju. Naravno, što više na ovom popisu kažete “da”, veća je vjerojatnost infekcije. Alternativno, ako imate samo jedno ili dva “da” na ovom popisu, ja bih još malo istražio prije nego što prebrzo donosim zaključke. Kao što ćete vidjeti, ovi simptomi mogu biti uzrokovani mnogim različitim poremećajima, zbog čega otkrivanje nije uvijek tako očito.

Kronični plinovi i nadutost
Intestinalni grčevi
Simptomi slični IBS-u
Proljev i/ili zatvor
Hiperaciditet
Peptički ulkus ili gastritis
Kronična upala u GI traktu
Povećana ili smanjena glad
Kronični umor ili slabost
Malapsorpcija hranjivih tvari
Promjena raspoloženja
Anksioznost, depresija, razdražljivost
Mentalna magla
Vrtoglavica
Anemija
Nesanica ili problemi sa spavanjem
Rektalni ili vaginalni svrbež
Neobjašnjivi osip, koprivnjača ili iritacija/upala kože
Bolni mišići i/ili zglobovi
Neobjašnjive glavobolje
Ponavljajuća gljivična infekcija ili IMS
Teški premaz na jeziku
Tragovi zuba na obodu jezika (znak malapsorpcije)
Duge linije na noktima (znak malapsorpcije)
Lomljivi nokti
Otečeno, crvenilo oko noktiju
Bijele mrlje na noktima
Kronične alergije
Smanjen imunitet
Lebdeće oči

Ako sumnjate da imate parazitsku infekciju, moglo bi biti od pomoći da se testirate kod svog zapadnog liječnika. Međutim, negativan uzorak stolice ne negira prisutnost parazita, jer oni mogu zaraziti različita područja tijela. Osim toga, neki testovi mogu otkriti samo žive, aktivne parazite i ne mogu očitati one koji mogu ležati neaktivni u sustavu.

Stoga, ako imate mnoge od ovih gore navedenih simptoma, moglo bi biti korisno posjetiti iskusnog ajurvedskog praktičara kako bi dobio profesionalnu dijagnozu i vodio vas kroz ispravan protokol liječenja na siguran i učinkovit način. Kao i kod većine tretmana u Ayurvedi, ova tradicionalna medicina pruža holistički, neinvazivan, netoksičan pristup parazitskim infekcijama; međutim, zbog efekta odumiranja koji često prati liječenje, simptomi se mogu pogoršati prije nego što se poboljšaju. Zbog toga je profesionalni vodič još potrebniji za tako ozbiljan problem.

Dijetetski savjeti za parazite

Antiparazitska dijeta mora biti izuzetno stroga kako bi se osiguralo pravilno, učinkovito liječenje. Samo uzimanje biljaka bez promjene prehrane neće biti dovoljno, jer te napadače nije lako ukloniti. Što više jedete lošu prehranu, to će više parazita nastaviti rasti u vašem sustavu. Dakle, ako ste ozbiljni u pronalaženju trajnog olakšanja, bitno je da to učinite 100%. Količina vremena može varirati, ali ja bih preporučio najmanje 3-6 mjeseci provedbe ovih vrlo strogih promjena u prehrani, ovisno o težini invazije.

Namirnice koje treba izbjegavati:

Sav rafinirani šećer
Oko 95% prirodnih šećera uključujući voće, med, agavu, javorov sirup, kokosov šećer i tako dalje
Sve rafinirane žitarice
Škrobovi
Procesirana hrana
Mliječni proizvodi (mala količina običnog jogurta ili kefira je u redu za one koji nisu alergični na mlijeko)
Nezdrave masti kao što su trans-masti i zasićene masti (kokosovo ulje je izuzetak)

Namirnice za favoriziranje:

Gorko zeleno povrće
Papaja i ananas (dobrotvorni za gliste)
Kokosovo ulje
Gorka tikva (dostupna u indijskim i azijskim trgovinama)
Probavni začini poput kurkume, đumbira, komorača, korijandera, crnog papra, trikatua, klinčića, kajenskog papra (u umjerenim količinama) i cimeta
Cilantro ili sok od cilantra
Nezaslađeni sok od brusnice i sok od nara
Češnjak i zeleni luk
Jabučni ocat (izbjegavati za Pitta tipove)
Zdravi, nezaslađeni probiotici poput običnog kefira i jogurta (ako ne podnosite laktozu, izbjegavajte sve mliječne proizvode!)
100% cjelovite žitarice (u malim količinama); za teške slučajeve žitarice treba u potpunosti izbjegavati

Opći prehrambeni savjeti:

Jedite organsku, cjelovitu hranu
Uključite puno šarenog povrća i druge hrane bogate antioksidansima u dnevnu prehranu
Jedite obroke u pravo vrijeme
Nemojte preskakati obroke
Izbjegavajte jesti nakon 19 sati
Dajte prednost domaćim jelima, ograničite jedenje vani
Temeljito skuhajte svoje meso
Temeljito operite voće i povrće
Pijte puno tople vode između obroka
Izbjegavajte rashlađena ili ledena pića

Savjeti o načinu života za parazite

Imati zdrav, dosljedan način života važan je za svaki antiparazitski protokol i trebao bi biti prilično strog tijekom početne faze istrebljenja. Odgovarajuće prakse samonjege zajedno s organiziranom dnevnom rutinom bit će neophodne za održavanje tijela i uma snažnima, smanjenje razine stresa i jačanje probave i imuniteta.

1. Svako jutro započnite s 16 unci vruće vode s limunom:

Ova jednostavna praksa pomaže hidratizirati tijelo i isprati sustav svakog jutra nakon buđenja. Limun djeluje na čišćenje jetre i osigurava enzime i vitamin C za jačanje probave i imuniteta. Po želji možete dodati 1 žličicu jabučnog octa umjesto limuna, iako to ne preporučujem za Pitta tipove ili one s Pitta neravnotežom.

2. Redovito vježbajte:

Vježbanje je sjajan način da pokrenete tijelo i potaknete krv, pomažući u uklanjanju svih duboko ukorijenjenih parazita. Znojenje koje potiče tjelovježba izvrsno je i za detoksikaciju i otklanjanje grešaka u sustavu. Naravno, tjelovježba je sjajan način da ojačate svoj imunološki sustav, smanjite stres, uravnotežite svoje raspoloženje i pojačate probavni vatru. U idealnom slučaju predlažem da se svaki dan krećete oko 30 minuta. To može biti šetnja, planinarenje, vožnja bicikla, kardio u teretani, tečaj tjelovježbe, plivanje ili što vam god odgovara. Međutim, izbjegavajte pretjeranu ili intenzivnu tjelovježbu, jer će to više iscrpiti nego koristiti i zapravo može pogoršati simptome i smanjiti imunitet.

3. Redovito se znojite:

Znojenje je snažan način promicanja detoksikacije. Najbolje metode za to su sauna, parna kupelj ili kupka sa sodom bikarbonom od đumbira. Tjelovježba je također korisna, ali treba uključiti neke metode pasivnog znojenja jer to daje drugačiji učinak. Predlažem primjenu jedne od ovih metoda 3-5 dana svaki tjedan, ovisno o težini infekcije. Ako provodite čišćenje od parazita, znojite se svaki dan počevši 5-7 dana prije čišćenja i svaki dan čišćenja!

4. Abhyanga (masaža uljem):

Ayurvedska masaža uljem donosi mnoge zdravstvene dobrobiti uključujući uklanjanje duboko ukorijenjenih patogena i toksina iz sustava. Ovo je glavni dio svakog čišćenja, a nije drugačije ni kod čišćenja tijela od parazita. Kako bi se uklonile bakterije i toksini koje proizvode, važno je da se ne pojave u organu ili putuju kroz krvotok, već u GI traktu gdje se mogu lako ukloniti (putem čišćenja). Obavite masažu cijelog tijela svakodnevno tijekom svakog čišćenja od parazita (i 5-7 dana prije čišćenja), te najmanje 3 puta tjedno za opći antiparazitski tretman. Za najbolje rezultate preporučuje se korištenje ljekovitog ulja ovisno o vašim potrebama.

Više o ayurvedskoj masaži uljem pročitajte ovdje.

5. Pravilno spavajte:

Spavanje je upravitelj svega što radimo i našeg zdravlja u cjelini. Kako bi ojačali imunitet i sustav za svladavanje parazita, neophodno je svake noći dovoljno spavati. To znači ne samo 7-8 sati mirnog sna, već i spavanje u odgovarajuće vrijeme. Prema istraživanjima, najbolje vrijeme za spavanje je između 22 sata i 2 sata ujutro. Stoga, da biste dobili najhranjiviji i pomlađujući san, trebali biste biti u krevetu i spavati do 22 sata svake noći, posebno tijekom tako intenzivnog programa liječenja.

6. Smanjite razinu stresa:

Stres je glavni uzrok svih bolesti, čak i parazitskih infekcija. Slabi naš imunitet i probavu, dva glavna razloga zašto naše tijelo uopće postaje osjetljivo na infekcije. Kako biste zaista imali učinkovit tretman, bitno je smanjiti svakodnevne stresore u svom životu, kako biste dovoljno ojačali tijelo da zauvijek otjera parazite. Srećom, većina ovih drugih praksi koje smo spomenuli (tjelovježba, itd.) također su nevjerojatni alati za smanjenje stresa. Evo još nekoliko načina za smanjenje stresa koji svakodnevno izazivate:

Stvorite zdravu, dosljednu dnevnu rutinu
Organizirajte svoj dnevni red
Organizirajte svoj radni i kućni prostor
Idite na tečaj joge 2-5 dana u tjednu
Meditirajte svaki dan, čak i samo 5 minuta
Udahnite duboko 10 puta, tri puta dnevno
Idite u šetnje
Izađite u prirodu
Časopis
Plešite i pjevajte
Redovito prakticirajte gornje preporuke #2-#5

Biljni tretman za parazite

Bilje je prijeko potrebna kada se radi o holističkom antiparazitskom protokolu. Iako sami neće učiniti mnogo dobrog, uzimanje odgovarajućih biljnih terapija uz provođenje ovih promjena u prehrani i načinu života snažan je i učinkovit način da se oslobodite parazita, a istovremeno izbjegavate oštre lijekove protiv parazita koji se koriste u zapadnoj medicini. Baš kao što druge preporuke moraju biti dosljedne, i bilje će se morati dosljedno uzimati kako bi se iskoristio njihov puni potencijal. Kako biste zaista pronašli specijalizirani biljni tretman koji je pravi za vas, toplo se preporučuje da potražite iskusnog ayurvedskog praktičara koji će vam pripremiti uravnotežen, neinvazivan biljni program.

**Zapamtite, što su biljke intenzivnije, veća je vjerojatnost da mogu dovesti do reakcije odumiranja. Stoga se uvijek preporuča provesti promjene u prehrani i načinu života prije polaganog uvođenja biljnih terapija.

1. Dnevna biljna formula:

Svakom holističkom antiparazitskom liječenju nedvojbeno će trebati uravnotežena, a opet snažna biljna formula za ubijanje buba, njihovo ispiranje iz sustava, uklanjanje toksina, smanjenje upale i poboljšanje cjelokupne probave (Agni). Sama formula može varirati ovisno o potrebama pojedinca, njegovom doshičnom tipu i jedinstvenim simptomima. To se može dobiti na individualnom ajurvedskom savjetovanju, savjetovanju o ljekovitom bilju ili se može uzeti lijek za opće čišćenje (i lijek protiv parazita) kao što je naša tinktura za čišćenje od parazita ili dnevna formula za detoksikaciju ili ono što nudimo ovdje.

2. Tikta Ghrita:

Tikta Ghrita, također poznata kao gorki ghee, bitan je dio svakog programa detoksikacije, uključujući čišćenje od parazita. Gorke biljke koje se koriste u ovoj tradicionalnoj formuli čiste, hlade i djeluju antimikrobno/antiparazitski po prirodi. Ovaj ljekoviti ghee specifičan je za detoksikaciju i jetre i krvi, dok povećava probavu i potiče eliminaciju toksina iz GI trakta. Ovaj ghee se uzima u većim dozama prije i tijekom programa čišćenja od parazita, iako je učinkovit i kada se uzima u manjim dozama za dugoročni antiparazitski program.

Više o Tikti Ghriti pročitajte ovdje.

3. Triphala Churna:

Triphala Churna je tradicionalna formula u prahu koja se često smatra ayurvedskim lijekom za sve. Svakodnevno uzimanje ovih biljaka tijekom čišćenja od parazita pomoći će u kontinuiranom ispiranju GI trakta, jačanju i čišćenju jetre i krvi, povećanju probavne vatre, poticanju eliminacije, jačanju imuniteta i pomlađivanju sustava. Ova formula pruža nevjerojatnu količinu vitamina C i stoga je snažan izvor antioksidansa, a oba su iznimno važna za tijelo tijekom parazitske infekcije.

4. Terapija ricinusovim uljem:

Ricinusovo ulje se u Ayurvedi koristi i interno i eksterno za mnoge različite svrhe. Glavna svrha uzimanja ovog ulja pri liječenju parazita je njegovo purgativno (snažno laksativno) djelovanje. Međutim, ovo bi se liječenje trebalo provoditi samo tijekom detoksikacijskog programa, kao i druge terapije i ograničenja u prehrani kako bi se osiguralo sigurno i učinkovito uklanjanje parazita. Stoga ne preporučujem ovaj poseban tretman osim ako niste pod vodstvom obrazovanog ajurvedskog praktičara.

5. Biljni klistir (Basti):

Ajurvedska terapija biljnim klistirima poznata kao Basti vrlo je učinkovita u liječenju općih parazita, osobito ako je invazija locirana u debelom crijevu ili u krvi. Najbolja biljna mješavina za ovo bit će korištenje tradicionalnog klistiranja čaja Dashamul, uz dodavanje malo Vidange, najmoćnije ayurvedske biljke protiv parazita. Ovo stvara izravnu dozu ovih biljaka u debelo crijevo gdje se zatim apsorbiraju u krvotok. Biljni klistir također pospješuje ispiranje samog debelog crijeva i otklanja zatvor koji se može pojaviti tijekom liječenja parazita (zbog efekta odumiranja).

Basti se smatra specijaliziranim tretmanom i treba ga provoditi pod vodstvom praktičara. Ovaj vodič će vam dati odgovarajuće količine biljaka za upotrebu, kako napraviti dekokciju i koliko često provoditi ovu terapiju tijekom vašeg tretmana protiv parazita ili čišćenja od parazita.

6. Program čišćenja od parazita:

Kućni program čišćenja od parazita izvrstan je način da ubrzate eliminaciju parazita u tijelu. Međutim, ovu moćnu metodu treba uvesti nakon što su uvedene odgovarajuće promjene u prehrani i nakon što su se uzimale neke biljke prije čišćenja najmanje mjesec dana prije čišćenja. Ovo će započeti proces čišćenja prije vremena i stoga smanjiti vjerojatnost reakcije odumiranja tijekom programa čišćenja od parazita.

Čišćenje od parazita slično je ayurvedskom čišćenju u smislu uzimanja odgovarajućeg bilja tijekom svakog dana, provođenja terapije uljem, svakodnevnog znojenja i ostavljanja vremena za odmor. Glavna razlika bit će u tome što biste trebali jesti monodijetu kitchari, ali zamijeniti basmati rižu boljom opcijom kao što je kvinoja. U ekstremnim slučajevima, dodatno bih predložio da se žitarice uklone zajedno, jer paraziti vole ugljikohidrate (osobito rafinirane) jer se oni pretvaraju u šećer. Druge razlike bile bi dodavanje terapije pročišćavanja ricinusovim uljem i bastija, terapije biljnim klistirima. Još jednom, ovo se smatra specijaliziranim terapijama koje bi se trebale provoditi samo uz vodstvo iskusnog ayurvedskog praktičara.