Čišćenja i detoksikacija danas su postali modni hir. Bez obzira idete li na čišćenje sokovima, na “glavno čišćenje” ili na monodijetno čišćenje; to mogu biti sjajni načini da se tijelo oslobodi neželjenih toksina i da probavi prijeko potreban odmor. Sa svim kemikalijama i zagađivačima s kojima se susrećemo u ovom modernom društvu, godišnje fizičko čišćenje vrlo je važno za održavanje dobrog zdravlja.
Međutim, dobro zdravlje daleko je od fizičkog pojma. Dok prolazimo ovim svijetom, iz dana u dan, ne nakupljamo samo fizičke toksine, već počinjemo skladištiti i mentalne toksine. Koncept mentalnih toksina možda nije toliko popularan, ali jamčim vam da je štetniji za cjelokupno zdravlje od fizičkih toksina.
Zapravo, 99% svih bolesti proizlazi iz mentalnog/emocionalnog podrijetla.
Ovi mentalni toksini mogu se manifestirati u obliku stresa, tjeskobe, ljutnje, kritiziranja, osuđivanja, ljubomore, tuge, depresije, nesigurnosti… Popis se nastavlja. Neki od tih mentalnih otrova su u našoj svijesti, dok su drugi možda pohranjeni tako duboko da čak i ne shvaćamo da su prisutni. U svakom slučaju, ove otrovne emocije predstavljaju prepreke našem zdravlju, blagostanju i dobroj kvaliteti života. Treba ih preraditi i osloboditi baš kao što to rade fizički toksini. Bez zdravog duha, zdravo tijelo je od male koristi.
Iscjeljivanje uma može biti intenzivna praksa i možda ćemo morati početi polako i nježno. Dok prolazimo kroz nebrojene godine emocionalne uvjetovanosti, zidova i toksičnosti koje smo stvorili, to se u početku može činiti neodoljivim. Kao što je jedan moj nevjerojatni učitelj jednom rekao:
“Naše pohranjene emocije su poput lonca smeća; bez pokreta i prepoznavanja, ostaju tihi i neprimijećeni, koliko god bili moćni. Tek kad počnemo miješati lonac, počinje se dizati smrad.”
Miješanje lonca je proces kroz koji prolazimo tijekom mentalne detoksikacije. Ako se ovaj lonac neko vrijeme nije miješao, smrad bi u početku mogao biti prilično intenzivan i teško ga je podnijeti. Tek nakon što uklonimo te slojeve “smeća”, ovaj proces počinje biti lakši i optimalno zdravlje može uistinu nastati.
S uklanjanjem mentalnih otrova, istinska svjesnost počinje sjati; svijest o našim osjećajima, našim postupcima, našim reakcijama. Ponovno počinjemo moći čuti riječi svoga srca. Počinjemo ulaziti u nevino promatranje, umjesto promatranja kroz iskustvo i uvjetovanje. Naši će odnosi procvjetati ako budemo mogli otvoriti svoje umove i srca drugima. Naša sposobnost da volimo sebe i druge bit će beskrajna. I kao što je jedan moj veliki učitelj rekao: “Ljubav je prava sloboda.”