Započinjanje dana s velikom šalicom tople vode odlično je za vaše zdravlje, ali često može biti pomalo dosadno. Dodavanjem nekoliko jednostavnih sastojaka unijet ćete malo okusa u svoj jutarnji napitak i još više povećati zdravstvene prednosti! Ovaj tonik za smanjenje Kapha savršen je za poticanje probave, detoksikaciju, mršavljenje, imunitet i hidrataciju. Sa sastojcima kao što su đumbir, crni papar i jabučni ocat, uzimanje ovog tonika svako jutro siguran je način da pokrenete krv i energiju!
Ovaj tonik za čišćenje može se uzeti odmah ujutro na prazan želudac za Kapha tipove ili bilo koje osobe koje žele mršavljenje ili detoksikaciju. Sa svojim dekongestivnim svojstvima koja jačaju imunitet, jednako je koristan za ublažavanje prehlade, groznice, gripe ili respiratorne infekcije. Za one kojima je potreban jači poticaj u bilo kojem od ovih područja, ovaj tonik se može uzimati tri puta dnevno oko 30 minuta prije svakog obroka. Ova će metoda biti učinkovita ako imate ozbiljnije simptome bolesti, probleme s težinom, usporenu probavu, spor metabolizam, pospanost nakon jela ili gubitak apetita.
Kliknite ovdje za kopiju ovog recepta za ispis.
- Doshic učinak: Vata↓, Pitta↑, Kapha↓
- Izrađuje: 12 unci
- Vrijeme pripreme: 5 minuta
Materijali
- Mala posuda za zagrijavanje vode
- Šalica za piće
- Mjerne žlice i žlica za miješanje
Sastojci
- 12 unci vode
- 1/2 limuna, iscijeđenog soka
- 1/2 žličice jabučnog octa
- 1/4 do 1/2 žličice đumbira u prahu
- 1/8 žličice svježe mljevenog crnog papra
- 2 žličice meda
Upute
Kliknite ovdje za kopiju ovog recepta za ispis.
1. Zagrijte 12 unci vode malo ispod vrenja.
2. Dodajte svježi limunov sok, jabučni ocat, đumbir u prahu i crni papar.
3. Dobro promiješajte dok se svi sastojci dobro ne sjedine.
4. Ulijte piće u šalicu i ostavite da se malo ohladi. Nakon što je tonik na temperaturi pogodnoj za piće, umiješajte med.
5. Uživajte u ovom napitku svakog jutra na prazan želudac kako biste probudili energiju, potaknuli probavni pogon, potaknuli metabolizam, pomogli u eliminaciji, uklonili začepljenost i nježno isprali sustav.
Sada dostupno: “Ayurvedska biljna medicina za početnike” puna s više od 100 ayurvedskih kućnih lijekova!
Otkrijte još ljekovitih recepata uz moju 30-minutnu ayurvedsku kuharicu!
