Prirodno i ayurvedsko liječenje hiperkolesterolemije|30 dana
Ajurvedsko liječenje hiperkolesterolemije
Uvod:
Uzroci hiperkolesterolemije:
- Kronične bolesti bubrega
- Dijabetes
- Multipli mijelom
- Sindrom policističnih jajnika
- Primarna bilijarna ciroza
- HIV
- Lupus
Simptomi hiperkolesterolemije:
- Kratkoća daha
- Bol u prsima
- Ekstremna slabost i umor
- Bol u gornjem dijelu trbuha, vratu, čeljusti ili leđima
- Hladnoća i utrnulost u ekstremitetima
Ajurvedski pogled na hiperkolesterolemiju:
Uzroci hiperkolesterolemije prema Ayurvedi:
Simptomi hiperkolesterolemije prema Ayurvedi:
- Ashaktaha sarva karmasu (nemogućnost obavljanja bilo kakvog posla)
- Daurbalaya (gubitak snage, ekstremna slabost i umor)
- Javoparodha (otežano disanje)
Ajurvedsko liječenje hiperkolesterolemije iz duboke ajurvede:
Aktivnosti zdrave prehrane i načina života: 
- Osoba treba slijediti Kapha-smirujuću rutinu i zdravu hranjivu hranu koja pomaže u smanjenju kolesterola, uključujući cjelovite žitarice, vlakna iz povrća i voća.
- Yoga asana i Surya namaskar vrlo su učinkoviti u kontroli visokog kolesterola i pomažu u prevladavanju simptoma povezanih s visokim kolesterolom.
- Kapalbhati Pranayam stimulira trbušne organe, poboljšava rad probavnog sustava i pomaže u eliminaciji toksina iz tijela.
- Uključuje zdravu hranu bogatu proteinima (kao što su plodovi mora i riba), mahunarke (leća i grah), orašaste plodove i sjemenke.
- Za kuhanje treba koristiti zdrava ulja i masti, kao što su sojino, suncokretovo, maslinovo, sezamovo i kikiriki ulje.
- Strogo izbjegavajte prerađenu hranu, masnu, sir, jogurt ili mlijeko s visokim postotkom masnoće, a potrebno je minimalizirati konzumaciju hladnih pića, brze hrane, kiselog i slatkog.
- Svakodnevna upotreba odgovarajuće količine namočenih badema i oraha pomaže u kontroli kolesterola.
- Alkoholizam ili pušenje treba strogo izbjegavati.
Politika privatnosti i kolačića