Ajurvedsko liječenje gihta|Najbolje i prirodno rješenje broj 1
Uvod:
Ayurvedski aspekt gihta:
Uzroci gihta prema Ayurvedi:
- Pretjerani unos kisele, alkalne, ljute, masne ili masne hrane.
- Unos hrane u prisutnosti težine u trbuhu ili probavne smetnje.
- Prekomjerni unos mesa vodenih životinja i životinja koje žive u močvarnim područjima.
- Prekomjerni unos crnog grama, rotkve, mahunarki, suhog mesa, konjskog grama, skute, šećerne trske, mlaćenice.
- Uobičajena navika spavanja danju i buđenja noću.
- Često uzimanje hrane.
- Nedostatak tjelesne vježbe.
Simptomi gihta prema Ayurvedi:
- Sandi Graham: Ukočenost u zglobovima koja traje više od 1 sata
- Vaivarnya: Umjerena promjena boje kože
- Sandhi Shola: Tijekom fleksije i ekstenzije, jaki bolovi u zglobovima
- Sandhi Shotha: Edem ili oticanje zglobova
- Sparsha asahatva: Osjetljivost i bol zahvaćenog dijela
- Daha: osjećaj pečenja
- Ostali simptomi: Osjećaj težine, utrnulost u koljenima, bedrima, struku, ramenima, rukama i drugim zglobovima tijela
- U nekim slučajevima postoje kružne lezije kože i pojava čireva.
Patofiziologija gihta prema Ayurvedi:
Vrste Vatarakta prema Ayurvedi:
- Vata pradhan vatarakta: kada je vata ozbiljno oštećena i dovodi do simptoma kao što su probadajuća bol, trzanje, ukočenost dijelova tijela i obamrlost.
- Rakta pradhan vatarakta: Kada je rakta ozbiljno oštećena i rezultira svrbežom, oteklinom, jakom boli, bakrenom bojom kože i oteklinom.
- Pitta pradhan vatarakta: Kada je Pitta ozbiljno oštećena u vatarakta i dovodi do simptoma kao što su znojenje, osjećaj pečenja, žeđ, nesvjestica, bol, oteklina i osjetljivost.
- Kapha pradhan vatarakta: Kada je kapha pokvarena i dovodi do simptoma poput vlažnosti, obamrlosti, težine i hladnoće.
Ovisno o lokaciji, vrste vatarakta bit će:
Ayurvedsko liječenje gihta (Vata Rakta):
Ajurvedsko liječenje gihta iz duboke ajurvede:
Promjene u prehrani i načinu života za giht:
- Potrebno je izbjegavati spavanje tijekom dana.
- Konzumacija prekomjerne količine teške, vruće, ljute, slane, kisele hrane.
- Strogo izbjegavajte alkoholna pića, posebno pivo.
- Izbjegavajte ili smanjite unos pića s visokim udjelom fruktoze, što uključuje zaslađene sokove i gazirane napitke zaslađene šećerom.
- Izbjegavajte ili ograničite hranu koja je bogata purinima kao što su meso organa, plodovi mora, školjke, crveno meso, neko povrće poput cvjetače, gljive itd.
- Važno je piti puno tekućine tijekom dana jer tekućina pomaže u ispiranju mokraćne kiseline iz tijela i sprječava pojavu gihta.
- Smanjite unos proizvoda s visokim udjelom fruktoze poput žitarica, slatkiša i brze hrane.
- Dodatna težina dodana zglobovima može patiti od pogoršanja. Vrlo je važno održavati težinu vježbanjem i konzumiranjem zdrave hrane.
- Postoje neke yoga asane koje ako se redovito prakticiraju ne samo da pomažu u smanjenju mokraćne kiseline, već sprječavaju taloženje kristala u zglobovima. Te asane su: Bhujangasana, Dhanurasana, Halasana, Pavan mukhtasana, Veerasana itd.
Politika privatnosti i kolačića