Ayurveda Kapha-umirujuća joga: tapkanje timusa | Banyan Botanicals
Trgovina neće ispravno raditi u slučaju kada su kolačići onemogućeni.
Joga poza koja umiruje Kapha
Stanite sa stopalima u širini kukova i vršcima prstiju brzo tapkajte po sredini gornjeg dijela prsnog koša, odmah ispod mjesta gdje se spajaju ključne kosti. Snažno tapkajte područje dvadeset do trideset sekundi.
Kapha fokus:
Koristeći polagani, duboki udisaj i izdisaj, do kraja napunite pluća dok tapkate po prsima.
Prednosti:
Vibracijom lupkanja stimulira se timus, pluća, srce i bronhi, što sve jača imunitet.
Korištenjem ove stranice prihvaćate korištenje kolačića za poboljšanje iskustva. Više detalja u našem Politika privatnosti.
Prihvatiti