Ayurveda Vata-umirujuća joga: koljena na prsa | Banyan Botanicals
Trgovina neće ispravno raditi u slučaju kada su kolačići onemogućeni.
Joga poza koja umiruje Vatu
Legnite na leđa i duboko udahnite dok privlačite koljena prema srcu. Omotajte ruke ili ruke oko nogu i snažno se zagrlite. Za manji pritisak na kukove, širom otvorite koljena dok ih grlite uz prsa.
Vata fokus:
Zadržavanje i fokusiranje vaše energije.
Prednosti:
Poboljšava probavu, ublažava pritisak u donjem dijelu probavnog trakta i napetost u križima.
Korištenjem ove stranice prihvaćate korištenje kolačića za poboljšanje iskustva. Više detalja u našem Politika privatnosti.
Prihvatiti