Ayurveda Vata-umirujuća joga: Zagrijavanje stopala i gležnjeva | Banyan Botanicals
Trgovina neće ispravno raditi u slučaju kada su kolačići onemogućeni.
Joga poza koja umiruje Vatu
Isprepletite prste na rukama kroz nožne prste. Manipulirajte stopalom u fleksiju i ekstenziju. Masirajte skočne zglobove rotirajući stopalo u smjeru kazaljke na satu i suprotno od njega.
Vata fokus:
Polagano i svjesno kretanje.
Prednosti:
Podmazuje i zagrijava zglobove.
Korištenjem ove stranice prihvaćate korištenje kolačića za poboljšanje iskustva. Više detalja u našem Politika privatnosti.
Prihvatiti