Postoji nekoliko fizičkih dijagnostičkih alata koji se uobičajeno prakticiraju u Ayurvedi, a jedan od glavnih uključuje procjenu noktiju (zvanu Nakha Pariksha). Baš kao što jezik, kosa, koža i drugi vanjski atributi govore o nečijem unutarnjem zdravlju, nokti također mogu biti snažan pokazatelj mogućih problema koji se javljaju u tijelu.
Prema ayurvedskoj medicini, nokti su nusprodukt kostiju (asthi dhatu) i stoga se zdravlje kostiju može odraziti na zdravlje vaših noktiju. U tom smislu, tanki, lomljivi nokti mogu biti u korelaciji s tankim, lomljivim kostima.
Područja neravnoteže koja se mogu vidjeti analizom noktiju uključuju:
- Zdravlje kostiju
- Malapsorpcija
- Problemi s plućima
- Problemi sa srcem
- Metabolički uvjeti
- Upala
- Paraziti
- Psorijaza i drugi kožni poremećaji
- Autoimuna stanja kao što su lupus (SLE) i alopecija
- Problemi sa štitnjačom (hipo ili hiper)
- Problemi s probavom
- Problemi s GI traktom
- Problemi s jetrom
- Vata, Pitta ili Kapha poremećaj
- Vata, Pitta ili Kapha konstitucija (ne sama po sebi, već se koristi kao koristan pokazatelj)
U Ayurvedi, sve što radimo i svaka osobina koju nosimo dio je doshic slagalice vašeg prirodnog urođenog ustroja (poznatog kao Prakriti). Stoga nam čak i naši nokti mogu dati neke naznake koja dosha prevladava u našoj konstituciji i, također, koja dosha je trenutno u neravnoteži.
Ovdje je kratka tablica koja daje tipične nalaze nokta koji se odnose na različite doše.
Uzdužne linije na noktima
Ove dugačke linije previše su uobičajene za mnoge pojedince i obično ukazuju na jasan znak malapsorpcije hranjivih tvari u tijelu. Obično pokrivaju cijeli nokat, od dna do vrha. Vrlo blage linije koje je teško vidjeti bez odgovarajućeg svjetla pokazuju vrlo blag slučaj. Međutim, što su bore dublje, to je nedostatak jači i stoga će biti važnije otkriti uzrok i ukloniti ga.
Malapsorpcija može biti povezana s lošom probavom, prekomjernom količinom toksina u sustavu, upalom u GI traktu, Vata probavnim poremećajem (Vishama Agni), Kapha probavnim poremećajem (Manda Agni), Pitta probavnim poremećajem (Tikshna Agni) ili lošim dijeta općenito. Budući da je ovo samo jedan dio slagalice, potrebno je dovršiti još jednu analizu kako bi se utvrdio pravi uzrok.
Ovdje pročitajte više o uzrocima, simptomima i liječenju malapsorpcije.
Horizontalne linije ili poprečni utor
Prema Ayurvedi, duboka linija koja se proteže vodoravno u odnosu na nokat pokazatelj je jake bolesti, infekcije ili iscrpljenosti koja se dogodila tijekom vremena kada je taj određeni dio nokta rastao. Također može značiti problem s metabolizmom, pokazujući poremećenu probavu u vrijeme rasta. Ako postoji više vodoravnih linija na noktu, to ukazuje na problem koji se ponavlja i najvjerojatnije pokazuje kronično stanje (bilo metaboličko, infekcija, iscrpljenost, itd.) U nekim slučajevima, te višestruke linije mogu se odnositi na uključenost pod- aktivna štitnjača.
Odsutnost mjeseca (Lunula)
U Ayurvedi, lunula nokta predstavlja nečiji Agni ili vatru u tijelu. Ako pogledate svoje nokte i primijetite da nema mjeseca (lunule) ili je mjesec izuzetno mali, to je znak da postoji slaba probava ili vatra u sustavu. Slaba probava pokazatelj je lošeg metabolizma i mogućeg nakupljanja toksina u tijelu. Također je čest uzrok većine bolesti i poremećaja i treba ga odmah liječiti. Kliknite ovdje za prvih 10 prehrambenih pravila za povećanje probavne vatre!
Veliki Mjeseci (Lunula)
Ako imate lijepe, velike mjesece na palcu do malog prsta, to predstavlja jaku zdravu vatru u sustavu. Idealno bi bilo da imate veliki mjesec na palcu, jer oni ostaju jaki, ali postaju malo manji sa svakim prstom. Međutim, ako se čine većim od “normalnog”, to može ukazivati na preaktivnu vatru u tijelu koja može dovesti do problema s Pittom kao što su rijetka stolica, hiperaciditet, upala i malapsorpcija hranjivih tvari. To jednostavno znači da u sustavu ima previše vatre i da se treba primijeniti prakse hlađenja i dijete. ***Imajte na umu da ako je cijeli prst bijel, osim malog polumjeseca na vrhu, to je drugačiji problem koji obično uzrokuje bolest jetre.
Crveni, natečeni nabor nokta (područje kože koje graniči s noktom)
Ako primijetite crvenu, natečenu granicu duž nabora nokta, to je obično znak parazita ili infekcije u sustavu. Paraziti su česti kod mnogih pojedinaca i imaju više uzroka. Nekoliko uobičajenih uzroka su putovanje ili život u zemlji u razvoju, pijenje iz rijeka ili jezera, nepravilno pranje ruku nakon eliminacije ili prijenos od naših krznenih malih prijatelja. Paraziti se u Ayurvedi učinkovito liječe pravilnom prehranom i biljem. ***Rjeđi uzrok crvenog nabora nokta može biti lupus ili neki drugi poremećaj vezivnog tkiva.
Bijele mrlje
Bijele mrlje na noktima vrlo su česte kod velikog broja pojedinaca. Naravno, ako je ovo samo jednokratna pojava, to može biti samo posljedica traume na tom dijelu nokta. Međutim, to se često vidi na više od jednog nokta i problem se ponavlja. Ako vam se javlja potonje, to jednostavno znači da u tijelu postoji manjak kalcija, cinka i/ili magnezija. To može biti posljedica loše prehrane ili može biti posljedica malapsorpcije. Malapsorpcija je nedostatak sposobnosti vašeg tijela da apsorbira određene hranjive tvari i ima širok raspon uzroka. Neki od njih uključuju lošu probavu, upalu u GI traktu, prekomjerne toksine u debelom crijevu, unos alergene hrane, kroničnu rijetku stolicu ili parazitsku infekciju. Nakon što se ovaj problem riješi, bijele mrlje bi se trebale prestati pojavljivati nakon što nokat izraste.
Udubljenje nokta
Udubljenje nokta obično se vidi kod osoba koje imaju psorijazu, ekcem ili neki drugi upalni poremećaj kože. Također se može dogoditi kada osoba ima alopeciju, lupus (SLE) ili neki drugi poremećaj vezivnog tkiva. Ako vidite jastučiće, a trenutačno nemate nijedno od ovih stanja, to može biti znak da ste u opasnosti od jednog od ovih poremećaja. Stoga treba istražiti druga područja kako bi se vidjelo postoje li neki drugi upozoravajući simptomi ili znakovi. Poremećaji kože često potiču od povećane Pitte (poznate i kao vrućina). Kliknite ovdje da otkrijete načine za smanjenje Pitte u vašem sustavu!
Grizenje noktiju
Grickanje noktiju znakovit je znak prekomjerne Vate u sustavu. Ovo je tipično simptom visoke tjeskobe, brige ili straha—sve su to Vata neravnoteže u živčanom sustavu. To može biti kronični ili akutni problem, ovisno o pojedincu. Tipično, netko s navikom grickanja noktiju to čini bez svijesti i rijetko ima nokte koji rastu izvan ležišta nokta. Bilo da se radi o staroj ili novoj navici, ovo je jasan znak visoke Vate i prema njemu treba postupati u skladu s tim. Kliknite ovdje za jednostavne savjete o tome kako uravnotežiti Vatu!
Žuti nokti
Žuti nokti mogu značiti nekoliko različitih problema i mogu imati širok raspon ozbiljnosti. Jedan potencijalni problem je gljivična infekcija. Ovo je češće kako starite, iako svaka osoba može biti u opasnosti. Gljivična infekcija može zahvatiti jedan nokat selektivno ili više noktiju odjednom. Gljivične infekcije mogu biti posljedica genetike, smanjenog imuniteta, problema s jetrom, toksina u sustavu ili prekomjerne upotrebe laka za nokte (ili kombinacije ovoga). Ostali uobičajeni uzroci žutih noktiju uključuju žuticu ili druge probleme s jetrom, tuberkulozu, infekcije pluća ili određene nuspojave lijekova.
Blijedi nokti
Blijedi nokti obično pokazuju anemiju (nizak broj crvenih krvnih stanica) u sustavu. To može biti posljedica prekomjernog gubitka krvi (obilne menstruacije ili ozljeda); nedostatak željeza, folata ili B12; čir; parazitska infekcija; određeni lijekovi (uključujući NSAIL); malapsorpcija; kronične bolesti poput raka, reumatoidnog artritisa ili HIV-a; ili mnogo različitih autoimunih stanja. Anemija može uzrokovati umor, slabost, lošu cirkulaciju, česte modrice, otežano disanje, nepravilan rad srca i kognitivne probleme. Ako se sumnja na anemiju, može se pogledati jesu li uključeni i drugi simptomi (ili ne), kao i pregledati jezik i ružičastu boju ispod oka (kada se ispruži prema dolje) da se vidi jesu li i ta područja blijeda.
Plavkasto-ljubičasti nokti
Ako vidite plavkasto-ljubičastu nijansu na svojim noktima, to može značiti da postoji nedostatak kisika u sustavu što uzrokuje hipoksiju ili akutnu cijanozu (nedostatak kisika u tkivima). To može biti uzrokovano kroničnim problemom ili ozbiljnim akutnim problemom. Može postojati plućna infekcija poput kroničnog bronhitisa ili dugotrajno stanje poput astme ili emfizema. Sjajan način da povećate energiju pluća je redovita praksa izmjeničnog disanja na nosnice (aka Nadi Shodhana). Kliknite ovdje za potpune upute o ovoj snažnoj tehnici disanja.
Odvajanje nokta (oniholiza)
Oniholiza je kada se nokat počinje odvajati od ležišta nokta što uzrokuje bijelu promjenu boje. Ako bijela promjena boje postane žuta, najvjerojatnije je došlo do sekundarne infekcije nokta zbog odvajanja. Onikoliza je obično uzrokovana kožnim poremećajima kao što su psorijaza, ekcem i dermatitis, ali također može proizaći iz traume, prekomjerne manikure, hipertireoze, hipotireoze, primarne gljivične infekcije, loše cirkulacije ili upalnog artritisa.
Batičasti nokti
Iako nisu tako česti kao neke druge abnormalnosti noktiju, batičasti nokti često prevladavaju kod srčanih ili plućnih problema. Mogu se pojaviti kod tuberkuloze, upale pluća, kroničnog bronhitisa, kongestivnog zatajenja srca ili mitralne stenoze. Bez obzira na uzrok, batićasti prsti tipično su znak da periferna tkiva ne dobivaju dovoljnu količinu kisika i da je nizak Prana (aka životna snaga) u tijelu. Kliknite ovdje da otkrijete jednostavne načine za povećanje prane u vašem sustavu!
Žličasti nokti (Koilonychia)
„Žličasti” nokat je nokat koji je ravan ili konkavan na površini, a u središtu se uvija. To može varirati u ozbiljnosti, a najgori slučajevi uzrokuju cijepanje nokta po sredini. Najčešći uzrok žličastog nokta je anemija uzrokovana nedostatkom željeza (također pogledajte gore “blijedi nokti”). Drugi potencijalni uzroci su autoimuni problemi kao što su lupus (SLE), psorijaza, lichen planus ili Raynaudova bolest, genetski poremećaji, vaskularna bolest ili trauma.