Uz skupu cijenu, ali uistinu jedinstveno i snažno djelovanje, šafran je nedvojbeno jedno od najcjenjenijih biljnih blaga Ayurvede. Za šafran se kaže da posjeduje satvičnu (čistu) kvalitetu zbog svoje sposobnosti da uravnoteži sve tri doše i poveća mir, ljubav, sreću, odanost i suosjećanje u pojedincu. Iako je popis njegovih zdravstvenih dobrobiti golem, šafran je najpoznatiji po svojoj sposobnosti da podiže raspoloženje, liječi živčani sustav, pomlađuje tkiva i hrani reproduktivne organe.
Šafran je, kao i njegova široka raznolikost ljekovitih svojstava, jednako svestran u upotrebi. Neki od najčešćih načina korištenja šafrana uključuju kao začin, mliječni uvarak, infuziju biljnog čaja, infuziju hladne vode, ljekoviti ghee, ljekovito ulje ili zdrobljen i umiješan u razne biljne formule. Svaka metoda ima vlastito specifično djelovanje i može se koristiti za ciljanje područja iscjeljivanja koje vam je najpotrebnije. **Nastavite čitati kako biste saznali najbolji način uzimanja šafrana za svoje potrebe!
- Pomlađuje vitalna tkiva
- Promiče sreću, mir, ljubav i suosjećanje
- Podiže raspoloženje
- Smanjuje tugu, žalost, depresiju, tjeskobu, ljutnju i druge emocionalne neravnoteže
- Hrani reproduktivni sustav
- Povećava plodnost i libido (i kod muškaraca i kod žena)
- Liječi erektilnu disfunkciju i preuranjenu ejakulaciju
- Liječi dismenoreju (bolne menstruacije) i amenoreju (izostanak menstruacije)
- Blagotvorno djeluje na zacjeljivanje maternice u postporođajnom razdoblju
- Uljepšava ten (unutarnju i vanjsku upotrebu)
- Liječi kožne poremećaje poput akni, ekcema, vitiliga i hiperpigmentacije
- Uravnotežuje sve tri doše (Vata, Pitta, Kapha)
- Smanjuje upalu
- Smanjuje bol uključujući živčane, lumbalne (donji dio leđa) i reumatske bolove
- Ublažava glavobolju
- Liječi većinu degenerativnih neuroloških poremećaja (Vata u živčanom sustavu) kao što su Parkinsonova i MS
- Liječi kašalj, astmu, temperaturu i povraćanje
- Povećava Agni (probavnu vatru)
- Detoksikacija
- Liječi simptome probavnih smetnji
- Ublažava kronični proljev
- Povećava zdravlje srca
- Smanjuje razinu kolesterola
- Potiče cirkulaciju
- Povećava metabolizam
- Povećava razinu hemoglobina, blagotvorno djeluje kod anemije
- Blagotvorno djeluje kod očnih bolesti i slabog vida (unutarnja i vanjska uporaba)
- Snažna antioksidativna svojstva
- Protiv starenja
- Protiv raka (samo za prevenciju)
Za reproduktivno zdravlje žena:
Zagrijte 1 šalicu mlijeka malo ispod vrenja, a zatim zagrijte. Dodajte 1 žličicu shatavari praha i 3 stabljike šafrana. Dobro promiješajte i kuhajte 5 minuta miješajući svakih 30-60 sekundi. Kada istekne 5 minuta, ulijte smjesu u šalicu (ne cijedite) i popijte prije spavanja svake večeri za liječenje problema s plodnošću, niskog libida, oslabljene laktacije, simptoma nakon poroda (uključujući postporođajnu depresiju!), simptoma menopauze, bolne menstruacije ili amenoreja (nedostatak menstruacije).
Isprobajte i naš recept za ženski ojas napitak!
Za reproduktivno zdravlje muškaraca:
Zagrijte 1 šalicu mlijeka malo ispod vrenja, a zatim zagrijte. Dodajte 1 žličicu ashwagandhe u prahu i 3 žigice šafrana. Dobro promiješajte i kuhajte 5 minuta miješajući svakih 30-60 sekundi. Kada istekne 5 minuta, ulijte smjesu u šalicu (nemojte cijediti) i popijte je prije spavanja svake večeri za liječenje neplodnosti, preuranjene ejakulacije, impotencije i niskog libida.
Za cjelokupno pomlađivanje:
Zagrijte 1 šalicu mlijeka malo ispod vrenja, a zatim zagrijte. Dodajte 3 žiške šafrana i 1 žličicu gheeja. Dobro promiješajte i kuhajte 5 minuta miješajući svakih 30-60 sekundi. Kada istekne 5 minuta, ulijte smjesu u šalicu (ne cijedite) i pustite da se mlijeko ohladi na oko 100 stupnjeva. Kad se ohladi, umiješajte 1 žličicu meda. Popijte ovo prije spavanja svake večeri tijekom razdoblja niskog Ojasa, iscrpljenosti, razdoblja nakon čišćenja ili bilo koje druge indikacije za terapiju pomlađivanja.
Za podizanje raspoloženja i balansiranje emocija:
Zakuhajte 2 šalice vode i zatim smanjite vatru. Dodajte 3-5 stabljika šafrana i 1 žlicu brahmi lista. Ovdje kuhajte oko 10 minuta ili dok se tekućina ne smanji na 1 šalicu. Procijedite i pijte 2-3 puta dnevno tijekom razdoblja žalosti, tuge, depresije, tjeskobe ili pretjerane ljutnje i frustracije. **Ovaj recept se po potrebi može umnožiti!
Za uljepšavanje tena i liječenje kožnih poremećaja:
Zakuhajte 1 šalicu vode, a zatim maknite posudu s vatre. Dodajte 3-5 stručaka šafrana i kuhajte 5 minuta. Dobro promiješajte i ulijte infuziju u šalicu, ali nemojte cijediti. Popijte jednu šalicu ovog čaja od šafrana prvo ujutro na prazan želudac i ponovno prije spavanja.
**Također se preporučuje nanošenje šafranovog ulja ili gheeja na lice ili zahvaćeno područje svaku večer prije spavanja.
Za zdravlje probavnog sustava:
Zakuhajte 3 šalice vode u maloj tavi i smanjite vatru. Dodajte 1 žlicu svježe naribanog đumbira i 7-9 stručaka šafrana i dobro promiješajte. Kuhajte 10 minuta, povremeno miješajući. Procijedite smjesu i pijte 1 šalicu infuzije 30 minuta prije svakog obroka. Budite dosljedni za najbolje rezultate! **1 žličica meda može se dodati po šalici nakon što se čaj ohladi na oko 100 stupnjeva ili niže.
Za jačanje vida i liječenje problema s očima:
Dodajte 1 žlicu organskih osušenih latica ruže i 3 velika trna šafrana u 1/2 šalice hladne vode. Ostavite ovu smjesu preko noći. Ujutro procijedite biljke iz vode. Zatim uzmite čašicu za oči i napunite je hladnom infuzijom. Pažljivo stavite napunjenu čašicu na desno oko dok naginjete glavu unatrag. Ostavite infuziju da prodre 1-3 minute dok držite desno oko otvoreno. Ponovite isto vrijeme na lijevom oku, pazeći da koristite svježu vodu za infuziju i čistu čašicu za oči.
Isprobajte naš recept za Laddu začinjen šafranom!