S jesenskom sezonom koja je na snazi, savršeno je vrijeme za pozu na tlu u
Zimska sezona često je vrijeme povećane Kapha doshe, što uzrokuje simptome poput hladnoće, zagušenja, depresije,
Ako je moguće, okrenite se suncu. Dođite na ruke i koljena i spojite gležnjeve i
Kako se približava zima i ulazimo u hladnu, vlažnu i oblačnu sezonu koja je pred
Postoje određeni aspekti zimske sezone koji jako pogoršavaju vatu: intenzivna hladnoća, vjetar, suhoća i povećani
Ayurveda nas uči da slično povećava slično. Dok ulazimo u nježnu, vlažnu, njegujuću proljetnu sezonu,
Kao most između ljeta i zime, jesen je prijelazno doba. Po prirodi je pomalo nestalan
Joga poza koja umiruje Pittu Lezite na trbuh, čelo na podu, a ruke naslonjene na
Slijed joge za smirivanje Pitte Započnite u planinskoj pozi sa spojenim dlanovima na srcu (Anjali
Joga poza koja umiruje Kapha Počnite na trbuhu. Ruke pustite uz tijelo s dlanovima okrenutim
