Ako ste Vata konstitucije ili pak imate jaku Vata neravnotežu, ovdje je tabela koja će vam pomoći da odlučite koje vrste hrane konzumirati, a koje izbjegavati. Budući da je Vata povezana s elementima zraka i svemira u tijelu, ove povoljne namirnice pomoći će smiriti živčani sustav i smanjiti pretjerani strah, tjeskobu, plinove, nadutost i zatvor. Vata je najviše uznemirena u jesenskim i ranim zimskim mjesecima, što ove prehrambene smjernice čini najvažnijima u ovo doba godine.
Pročitajte moj povezani post o Vata pacifying dijeti da dobijete više uvida u to kako kontrolirati simptome visoke Vate kao što su uznemirenost živčanog sustava, nemiran um, nesanica, suha koža, plinovi i zatvor.
Kliknite ovdje za ispis naše Vata tablice hrane.
Kliknite ovdje za ispis naše Vata tablice hrane.