Trikatu Churna dobro je poznata ayurvedska formula koja se koristi i kao začin u prehrani i kao biljni lijek. U prijevodu, Trikatu se naziva “tri pungenta” (što znači ljuto ili ljuto), i naravno s vrlo dobrim razlogom. Budući da je po prirodi iznimno vruća, ova se formula često koristi za poticanje probave (Agni) i metabolizam, povećava cirkulaciju, sagorijeva toksine, uklanja začepljenost, smanjuje upalu i liječi mnoge respiratorne poremećaje. Stoga se Trikatu uglavnom koristi za Kapha neravnoteže, a jednako tako se izbjegava za većinu Pitta poremećaja.
Trikatu je jednostavna mješavina Shunti (suhi đumbir), Maricha (crni papar) i Pippali (indijski dugi papar). Svaki od ovih grijaćih začina ima svoje jedinstvene zdravstvene dobrobiti, ali kada se uzimaju u sinergiji oni uistinu postaju još moćniji.
- Povećava probavni požar
- Stimulira probavne enzime
- Povećava metabolizam
- Potiče mršavljenje
- Povećava apsorpciju hranjivih tvari; liječi probleme malapsorpcije
- Smanjuje simptome probavnih smetnji kao što su plinovi, nadutost i grčevi
- Spaljuje i eliminira neželjene toksine
- Liječi poremećaje jetre i slezene
- Protuupalni
- Antiparazitski
- Smanjuje adipozno (masno) tkivo
- Uklanja prekomjernu Kapha (najbolje!) i Vata u tijelu
- Smanjuje razinu kolesterola
- Blagotvorno djeluje kod hipotireoze
- Ublažava kašalj
- Liječi respiratorne poremećaje uključujući bronhitis, laringitis, grlobolju, natečene žlijezde i upalu pluća
- Uklanja prekomjernu sluz i začepljenost
- Pomlađuje pluća
- Ublažava astmu
- Trudnoća
- Visoka Pitta
- Stanja kao što su hiperaciditet, gastritis i čir na želucu
- Tijekom jake menstruacije
1. Za mršavljenje, usporenu probavu, spor metabolizam i hipotireozu.
Uzmite 1/2 žličice Trikatu Churna, 3 puta dnevno, prije svakog obroka. Pomiješajte ovo u 1/2 šalice tople vode s 1/2 žličice meda.
2. Za astmu:
Uzmite 1/2 žličice Trikatu Churne pomiješane s 1-2 žličice meda. Uzmite ovu pastu dva puta dnevno (za kronične probleme) ili po potrebi (za akutne napade). Kada se uzima dva puta dnevno, preporučuje se uzimanje tijekom Kapha vremena (između 6-10 ujutro i popodne) za Kapha tip astme (kongestivni tip), ili tijekom Vata vremena (2-6 ujutro i popodne) za Vata tip astme (suha tip).
3. Za respiratorne bolesti:
Tijekom respiratornih bolesti, uzmite 1/2 žličice Trikatu Churna s 1-2 žličice meda u 1 šalici tople vode. Pijte ovo svaka 3-4 sata tijekom akutne bolesti, 3 puta dnevno za predsimptome i dva puta dnevno kada je bolest u završnoj fazi (što znači da je većina simptoma nestala). Nastavite uzimati preporučenu dozu 2-3 dana nakon što svi simptomi nestanu kako biste izbjegli ponovnu pojavu.
4. Za poboljšanje probave i smanjenje plinova i nadutosti:
Uzmite 1/2 žličice Trikatu Churne pomiješane s 1/2 šalice vruće vode. Uzmite ovo 3 puta dnevno, do 30 minuta prije svakog obroka.
**Ako vam je okus previše, alternativno možete dodati 1/4-1/2 žličice Trikatu Churna svojim obrocima.
5. Za povećanje cirkulacije:
Uzmite 1/2 žličice Trikatu Churna u vrućoj vodi dva puta dnevno; jednom ujutro na prazan želudac i opet sredinom poslijepodneva između 14-15 sati.
6. Za opću detoksikaciju i zdravu eliminaciju:
Uzmite 1 žličicu Trikatu Churna pomiješanu s 1/2 tople vode, dva puta dnevno; jednom svako jutro na prazan želudac i ponovo svaku večer prije spavanja.