Vata se prvenstveno sastoji od elemenata zraka i etera, koji vatu čine laganom, hladnom, suhom, grubom, pokretnom, suptilnom i jasnom. Zbog ovih svojstava, vata je uravnotežena slatkim, kiselim i slanim okusima, a pogoršana je ljutim, gorkim i oporim okusima.
U nastavku ćete pronaći dublje razumijevanje kako svaki okus posebno utječe na vatu, kao i utjecaj koji različiti okusi iskustva mogu imati na vatu.
Slatki okus uravnotežuje vatu jer:
- prvenstveno se sastoji od elemenata zemlje i vode i teška je, masna, vlaži, meka, uzemljuje, hrani i gradi.
- ima blagi laksativni učinak i može pomoći u borbi protiv sklonosti vate prema zatvoru.
- njegova antispazmatična priroda pomaže u smirivanju trzaja, drhtanja i drugih neuromuskularnih vata neravnoteža.
- hrani sva tkiva u tijelu, obnavlja i pomlađuje.
- aktivira energiju koja se kreće prema dolje u tijelu, što uzemljuje i stabilizira vatu.
- ima afinitet prema sluznicama i može pomoći u obrani od suhih, oštrih učinaka vate na ta tkiva.
Slatki okus treba svesti na najmanju moguću mjeru kada postoji višak sluzi, višak težine, višak masnoće i višak sna – neravnoteže koje obično nisu povezane s vatom, ali koje ipak mogu biti prisutne kod ljudi s vata konstitucijom ili neravnotežom.
Kiseli okus uravnotežuje vatu jer:
- prvenstveno se sastoji od elemenata zemlje i vatre, koji ga čine tekućim, masnim, vlažnim i vrućim.
- ima afinitet za većinu tkiva u tijelu i pomaže u izgradnji mase.
- djeluje na probavu i podržava apetit, ukupni metabolizam, pravilnu eliminaciju, a posebno pomaže u uklanjanju plinova.
- ima jedinstvenu sposobnost uklanjanja suhoće i izbacivanja viška vate.
- promiče uvažavanje, razumijevanje, diskriminaciju i razumijevanje—mentalne osobine koje podržavaju vatu.
- budi um i pomaže spojiti raspršenu energiju.
- njegova sila koja se kreće prema dolje temelji vatu.
Kiseli okus treba svesti na najmanju moguću mjeru u slučajevima zagušenja, prekomjerne topline, svrbeža, kožnih oboljenja i neravnoteže u krvi. Iako ove tegobe obično nisu povezane s vatom, ipak mogu biti prisutne kod ljudi s vata konstitucijom ili neravnotežom. Kiseli okus također je najbolje smanjiti kada je vrijeme izrazito vruće i vlažno.
Slani okus uravnotežuje vatu jer:
- prvenstveno se sastoji od vodenih i vatrenih elemenata, koji ga čine teškim, masnim, vlažnim i toplim.
- podržava apetit, probavu, apsorpciju, asimilaciju, eliminaciju, a također je i protiv nadimanja.
- hranjiv je i potiče rast, snagu mišića i fleksibilnost.
- pomaže u njegovanju hrabrosti i samopouzdanja i stoga se može suprotstaviti Vatinoj sklonosti prema strahu.
- djeluje antispazmodično i ima afinitet za živčani sustav, gdje se javljaju mnoge vata neravnoteže.
- vlaži tijelo i pomaže u održavanju ravnoteže vode i elektrolita, koja se lako poremeti viškom vate.
- njegova energija koja se kreće prema dolje uzemljuje i stabilizira vatu.
Slani okus treba svesti na najmanju moguću mjeru u slučajevima zadržavanja vode, čira, hipertenzije, pogoršanja krvi ili viška pitta—neravnoteže koja možda nije povezana s vatom, ali može biti prisutna kod ljudi s vata konstitucijom ili neravnotežom.
Opor okus pogoršava vatu jer:
- prvenstveno se sastoji od elemenata vatre i zraka, koji ga čine vrućim, suhim, laganim i oštrim.
- izrazito je isušujuća.
- iznimno je stimulativan i može uzrokovati drhtanje, nesanicu i bolove u mišićima.
- može iscrpiti reproduktivna tkiva.
- može pogoršati vata neravnoteže kao što su mentalna konfuzija, vrtoglavica, nesvjestica, prekomjerna žeđ, malaksalost, umor, mršavost i zatvor.
- može pojačati vatinu visoku razinu uzbuđenja, jasnoće i ekspanzivnosti, što može uzrokovati iscrpljenost, iscrpljenost, klonulost ili vrtoglavicu.
- njegova energija koja se kreće prema gore i sijeva nastoji destabilizirati vatu.
Gorki okus pogoršava vatu jer:
- prvenstveno se sastoji od elemenata zraka i etera (istih elemenata koji prevladavaju vata) i vrlo je hladno, lagano i suho.
- pojačava Vatinu sklonost prema ekstremnoj hladnoći.
- isušuje tkiva i odvodi vlagu iz tijela.
- sklon je struganju i iscrpljivanju.
- može pogoršati vata stanja poput suhih usta, mršavosti, slabosti, zatvora, gubitka koštane mase, seksualne slabosti i osiromašenog ojasa.
- može izazvati zbunjenost, vrtoglavicu, vrtoglavicu i malaksalost.
- može pogoršati Vatinu sklonost prema osjećajima dosade, odvojenosti, izolacije i usamljenosti.
Opor okus pogoršava vatu jer:
- prvenstveno se sastoji od elemenata zraka i zemlje
- suha je, hladna i teška (što je posebno opterećuje Vatinu delikatnu probavu)
- ima specifičan afinitet prema debelom crijevu – sjedištu vate – i njegove kvalitete inherentno izazivaju vatu.
- sklon je struganju i iscrpljivanju.
- može pogoršati vata stanja kao što su plinovi, nadutost, zatvor, suha usta, otežan govor, ukočenost, grčevi, mršavost, nesanica i seksualna slabost.
- može potaknuti fizičku i emocionalnu stegnutost i dovesti do stagnacije.
- može pogoršati Vatinu tendenciju da se osjeća raspršeno i neorganizirano ili čak uplašeno, tjeskobno i nervozno.
Vata i okus iskustva
Nije slučajnost da koristimo neke od šest okusa kako bismo vrlo izravno opisali emocionalna iskustva ili sklonosti. Suosjećanje, ljubaznost i brižnu prirodu povezujemo s slatkoćom. Imamo obostrano razumijevanje kako bi mogla izgledati osobnost slanog pojedinca i većina nas može zamisliti nekoga tko je tijekom godina postao izuzetno ogorčen. Budući da je vata sama po sebi suptilna, vrlo dobro reagira kada se pozitivno prilagodimo energijama koje nas okružuju. Kada je riječ o balansiranju vate, postoji nekoliko važnih poruka koje se odnose na okus vašeg života, odnosa i iskustava.
- Općenito, odnosi i iskustva koji su prožeti slatkoćom duboko su umirujući za vatu. Možda je to ugodna masaža, odvajanje vremena da budete potpuno prisutni sa slatkom bebom ili voljenom osobom, romantična večer sa svojim partnerom, hranjivo ćaskanje s bliskim prijateljem ili vježba puna ljubavi koju redovito provodite. Postoji mnogo načina da to učinite, ali namjerno traženje malo više slatkoće u našem svakodnevnom iskustvu može podržati vatu na vrlo dubokoj razini.
- Vata tipove često privlače prijatelji i voljeni koji su sol zemlje… ljudi koji su čvrsto utemeljeni, dosljedni, pouzdani i stabilni. Ove kvalitete služe kao protuteža Vatinim mobilnim, suptilnim i jasnim kvalitetama.
- Vata također može imati koristi od toga da bude u blizini slatkastog lika koji odiše hrabrošću, samopouzdanjem ili trajnim entuzijazmom jer se te kvalitete suprotstavljaju Vatinoj sklonosti prema tjeskobi, strahu i dosadi. Ako nemate prijatelja ili rođaka koji utjelovljuje ove karakteristike, jednostavno fokusiranje na kultiviranje hrabrosti u sebi može biti od velike pomoći.
- S druge strane, suhi humor, suha iskustva i gorčina općenito će pogoršati vatu. To bi uključivalo sve elemente vašeg života koji ostavljaju osjećaj izoliranosti, odvojenosti, ciničnosti ili dosade, jer imaju potencijal da uzdignu Vatinu hladnu, suhu prirodu.
Upamtite, Ayurveda na okus – od najopipljivijeg osjetilnog iskustva do najsuptilnijeg energetskog utjecaja – gleda kao na bitno terapeutsko sredstvo. Dok svaki od šest okusa ima ključnu ulogu, savršena kombinacija okusa može varirati od osobe do osobe. Kada je riječ o balansiranju vata, slatki, kiseli i slani okusi obično najviše podržavaju, dok previše ljutih, gorkih i trpkih okusa može biti izrazito otežavajuće.
Ako osjećate da vam je potrebno konkretnije razumijevanje bilo kojeg od šest okusa ili želite vidjeti neke primjere svakog od njih (u smislu hrane, bilja, začina, emocionalnih iskustava ili mentalnih atributa), molimo vas da istražite ove uvodne profili:
Slatki okus
Kiseli okus
Slani okus
Opor okus
Gorki okus
Opor okus