Vidari Kanda jedna je od bitnih biljaka za pomlađivanje i promicanje života u Ayurvedi i dobro je poznata po svom slatkom okusu i energizirajućem učinku. Budući da je škrobnog korijena, sličan je ashwagandhi i shatavari, a poput mnogih rasayana (poznatih i kao pomlađujuće) biljaka, ima poseban afinitet za jačanje libida, povećanje plodnosti, jačanje mišića i smanjenje znakova starenja.
Vidari je odlična ljekovita opcija i za Vata i za Pitta tipove tijekom razdoblja iscrpljenosti, umora, poremećaja živčanog sustava i reproduktivnih problema. Izvrstan je za muškarce kojima je potrebno povećati mišićnu masu ili se muče s impotencijom, malim brojem spermija, preuranjenom ejakulacijom ili povećanom prostatom. Izvrstan je za žene koje imaju nisku razinu progesterona (prirodni prekursor progesterona), nisku plodnost, endometriozu, upalu u maternici ili ciste na jajnicima. Vidari se tradicionalno uzimao tijekom trudnoće* za jačanje placente i prehranu fetusa, a rutinski se propisuje tijekom postpartalnog razdoblja za prehranu majke i povećanje razine laktacije.
*Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kojeg bilja tijekom trudnoće.
Vidari se može uzimati kao dnevni tonik za potporu zdravog starenja, održavanje optimalne energije i snage te za promicanje zdravog, mladenačkog tena. Prirodni je izvor cinka, kalcija i magnezija, što ga čini izvrsnim tonikom za potporu zdravlju kostiju. Zbog svoje umirujuće prirode, Vidari je koristan kod mnogih probavnih tegoba uključujući zatvor, hiperaciditet, peptički ulkus, ulcerozni kolitis, propusna crijeva i opću upalu GI trakta. Vidari je vrlo svestrana biljka koja hrani svih sedam vitalnih tkiva u tijelu i može se koristiti za liječenje mnogih poremećaja i održavanje zdravog sustava.
Iako je Vidari odlična biljna opcija za mnoge pojedince, nije uvijek najbolji izbor za sve. Kada se uzima u prekomjernim količinama, Vidari može povećati Kaphu i stvoriti toksine. Stoga, ako imate visoku Kapha ili trenutno imate prekomjerne toksine u sustavu, preporučuje se izbjegavati Vidari dok se Kapha ne uravnoteži i sustav ne očisti.
Zdravstvene dobrobiti Vidari Kanda
- Pomlađuje i obnavlja
- Povećava energiju, smanjuje umor
- Povećava snagu, gradi mišićnu masu
- Smanjuje bol i upalu
- Podržava zdravo starenje
- Uljepšava ten
- Pojačava libido
- Pospješuje plodnost
- Liječi impotenciju i preuranjenu ejakulaciju
- Blagotvorno djeluje kod endometrioze, upale u maternici i cisti na jajnicima
- Jača i pomaže ozdravljenju žena u postporođajnom razdoblju
- Promiče zdravu laktaciju (galaktagogija)
- Smiruje i opušta probavni trakt
- Ublažava zatvor, plinove i nadutost
- Koristan za čireve, ulcerozni kolitis, hiperaciditet i upale u GI traktu
- Tonik za srce
- Tonik za živčani sustav
- Blagotvorno djeluje kod poremećaja živčanog sustava kao što su nesanica, tjeskoba i Parkinsonova bolest
- Povećava zdravlje kostiju; koristan kod osteoporoze i prijeloma kostiju
- Smanjuje intraokularni tlak kod glaukoma
- Smanjuje temperaturu
- Smiruje bolno grlo i kašalj
- Izbacuje prekomjernu sluz
- Uravnotežite imunološki sustav (imunomodulator); blagotvorno djeluje kod autoimunih bolesti
Kako uzimati Vidari Kanda
Za povećanje energije:
Uzmite 1 žličicu vidarija s 1 žličicom meda i 1 žličicom gheeja. Pomiješajte ih kako biste napravili pastu i isperite je toplom vodom. Uzimajte ovo ujutro i sredinom dana tijekom razdoblja umora, niske energije i iscrpljenosti.
Za povećanje snage i mišićne mase:
Pomiješajte jednake dijelove vidarija, ashwagandhe i bala zajedno. Uzmite 1 čajnu žličicu ove mješavine u prahu u 1 šalici toplog mlijeka, dva puta dnevno. Za dodatnu korist, uzmite nakon vježbanja kada je to moguće.
Za reproduktivno zdravlje muškaraca:
Pomiješajte jednake dijelove ashwagandhe i vidarija. Uzmite 1/2 do 1 žličicu ove mješavine u 1/2 šalice tople vode, tri puta dnevno prije jela. Za dodatnu korist dodajte jednu žigicu šafrana po dozi.
Za reproduktivno zdravlje žena:
Pomiješajte jednake dijelove shatavarija i vidarija. Uzmite 1/2 do 1 žličicu ove mješavine u 1/2 šalice tople vode, tri puta dnevno prije jela. Za dodatnu korist dodajte jednu žigicu šafrana po dozi.
Za postpartum i laktaciju:
Uzmite 1/2 čajne žličice vidarija, 1/2 čajne žličice shatavarija i 1/4 čajne žličice đumbira u prahu u 1/2 šalice toplog mlijeka, tri puta dnevno prije jela. Za dodatnu korist dodajte 1 žig šafrana po dozi.
Za zatvor:
Pomiješajte 1 žličicu vidarija u 1 šalicu toplog mlijeka. Dodajte 1 čajnu žličicu gheeja i pijte svaku večer prije spavanja za zdravu eliminaciju ujutro.
Za hiperaciditet, čireve i upale u GI traktu:
Pomiješajte jednake dijelove vidarija, shatavarija i sladića. Uzmite 1 žličicu ove mješavine 15 do 30 minuta prije svakog obroka u 1 žličici gheeja. Ako ghee nije poželjan, pomiješajte bilje s 1/2 šalice tople vode.
Za zdravlje živčanog sustava (nesanica, anksioznost, ADHD, Parkinsonova bolest, itd.):
Pomiješajte jednake dijelove vidarija, ashwagandhe i kapikachua. Uzmite 1 žličicu u 1 šalicu toplog bademovog mlijeka 2 do 3 puta dnevno. Ovo treba uzeti tijekom Vata razdoblja u danu (2-6 ujutro i popodne) i ponovno prije spavanja ako je potrebno.
Ovu mješavinu mogu uzimati djeca (3 godine i starija) dodavanjem 1 do 2 žličice meda i smanjenjem doze biljaka na 1/8 žličice (3 do 5 godina), 1/4 žličice (6 do 10 godina). stari) i 1/2 žličice (od 10 do 16 godina).
Za autoimune poremećaje:
Pomiješajte jednake dijelove vidarija i guduchija. Uzmite 1 čajnu žličicu ove mješavine u 1/2 šalice tople vode, tri puta dnevno prije jela. Za veću korist dodajte 1/4 žličice suhog đumbira svakoj dozi.